A lenmagolajról
Lenmagolaj a szív és érrendszeri megbetegedések ellen
A lenmag és a lenmagolaj...
A lenmag és a lenmagolaj jótékony hatásainak kutatása, feljegyzése nem új keletű dolog. Már a népi gyógyászatban is előszeretettel alkalmazták, elsősorban a székrekedéssel kapcsolatos problémákra. Különleges, kIssé fanyarkás íze szokatlan bár, de kifejezetten kellemes.
Irodalmi források alapján a lenmag nagy mennyiségben tartalma lignant. A lignan antioxidáns, sejtvédő hatásának köszönhetően segíthet megelőzni a szív- és érrendszeri megbetegedéseket. A hidegen sajtolt lenmagolaj nagyon magas arányban tartalmaz telítetlen zsírsavakat, melyek segíthetnek az érfalak rugalmasságának megőrzésében, valamint az artériák működésében, így hozzájárulhatnak a szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzéséhez.
Ugyancsak jótékony hatású lehet vérnyomásproblémák esetén.
Fogyasztása kúraszerűen javasolt, reggel felkelés után egy evőkanálnyi olajat fogyasszunk, vagy reggelinkhez (műzlibe-, yoghurtba keverve) hozzáaadva is kifejti hatását. Egy kúra 3 hónap után fejti ki igazi hatását
